Comment faire une bonne reprise sportive après les vacances d’été ?
Vous voilà de retour à la maison après les vacances d’été. Au programme : grande rentrée annuelle des enfants, reprise du travail, contraintes et stress… Pour...
Tout savoir sur le paléo-fitness
Vous cherchez à pratiquer du sport ? Et si vous vous laissiez inspirer par un nouveau type d’entrainement tendance : le paléo-fitness. On vous explique...
Préparation au ski : comment se préparer physiquement pour éviter les blessures
Chaque année, vous attendez ce moment avec impatience : parcourir les pistes de ski dans un décor de rêve, entre montagne enneigées, ciel bleu et...
L’interview du mois Rudy Coia, coach en musculation et membre de Superphysique.org
La musculation est sans doute l’une des activités physiques autour de laquelle il y a le plus de préjugés. On peut entendre quasiment tout et...
L’interview Mélany Aga, ambassadrice KINJAO et coup de coeur Crossfit de l’équipe
Jeune, belle, concentrée et déterminée, Mélany a rejoint l’aventure KINJAO en juin 2015. Nous sommes fiers de la compter parmi notre équipe et comme ambassadrice...
Portrait – Anthony Deghilage, coach sportif crossfit
Le Crossfit un sport de performance et d’endurance ! La team KINJAO aime le crossfit mais surtout les gens qui vivent de cette passion qu’ils...
AM COACH ou plutôt Anthony,
Que pensez-vous de la préparation physique ? La préparation physique spécifique, la nutrition, la récupération, et l’entraînement: des aspects essentiels en vue de la...
Délicieux ! 60 recettes à base d’insectes
Apprenez à cuisiner les insectes avec le livre Délicieux ! 60 recettes à base d’insectes Découvrez comment remplacer la viande dans votre quotidien grâce au...
Faut
Depuis que l’on est tout petit, on n’a de cesse de nous rappeler qu’il est important de manger équilibré, c’est-à-dire de manger de tout, et...