Alimentation sportive
5 raisons d’inclure les insectes dans votre diète sportive
Les insectes comestibles présentent de nombreux avantages pour la santé et l’environnement. Ils sont d’ailleurs consommés sur une bonne partie de la planète. En Europe, manger des insectes n’en est...
Diététique et Nutrition
6 aliments du quotidien qui contiennent déjà des insectes
6 aliments du quotidien qui contiennent deja des insectes Manger des insectes vous semble impensable ? Pourtant, vous en consommez probablement deja sans le savoir. De nombreux aliments du quotidien...
Diététique et Nutrition
Pourquoi et comment diversifier ses sources de protéines ?
A l’heure de la surabondance alimentaire, de nombreuses personnes aspirent à être en bonne santé, en consommant des produits sains, et en veillant à un apport optimum dans chacun des...
Diététique et Nutrition
Manger des insectes ou de la volaille ? le comparatif des protéines
Sous l’impulsion de la FAO ( Organisation des Nations Unies pour l’Alimentation et l’Agriculture) qui ne cesse de mettre en avant tous les bienfaits de l’entomophagie pour lutter contre la malnutrition et...
Diététique et Nutrition
Qu’est-ce qu’une protéine ?
Nous recherchons tous à consommer suffisamment de protéines au quotidien… mais que sont les protéines ? à quoi servent-elles ? Qu’est-ce qu’une protéine ? La fonction des protéines Les...
Diététique et Nutrition
Graines de chia, baies de goji… qui sont ces super
Les études le prouvent certains aliments présentent des effets particulièrement bénéfiques pour la santé. Riches en antioxydants, en vitamines ou encore en oméga 3, ces aliments participent au bon fonctionnement...
Diététique et Nutrition
Le guide complet pour tout savoir sur l’index glycémique
« L’index glycémique », vous avez déjà lu ou entendu ce terme quelque part mais vous ne savez pas vraiment ce qu’il signifie. Mais si on vous disait que l’index...
Diététique et Nutrition
Notre alimentation est
On parle énormément de notre alimentation au quotidien.Que ce soit d’un point de vue gustatif, culinaire ou voire d’un point de vue de notre santé, elle est au cœur de...
Diététique et Nutrition
Le guide pour tout savoir sur le régime Seignalet
Tendinites, arthrose, ostéoporose, goutte, problèmes de peau, diabète, cancer, sclérose en plaque, maladie de Crohn… D’après le Dr Jean Seignalet, l’origine de nombreuses maladies se trouve dans nos intestins et...